-
ಕಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು
ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಕೈ-ಬೆಂಬಲಿತ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಾಧನವಾಗಿ, ಕಬ್ಬು ಹೆಮಿಪ್ಲೆಜಿಯಾ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳು ಅಥವಾ ಭುಜದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಕೆಳ ಅಂಗ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಚಲನಶೀಲತೆ-ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಹಿರಿಯರು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.ಬೆತ್ತವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಿದೆ....ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ವಯಸ್ಸಾದವರ ಪತನದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಪ್ರಕಾರ, 65 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಗಾಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾವಿಗೆ ಜಲಪಾತವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಲ್ಲದ ಗಾಯದ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಬೀಳುವಿಕೆ, ಗಾಯ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸ್ಕೂಟರ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ನಡುವೆ ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು!
ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣ, ವಯಸ್ಸಾದವರ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕೂಟರ್‌ಗಳು ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾರಿಗೆ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ.ಆದರೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕೂಟರ್ ನಡುವೆ ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಗ್ರವಲ್ಲದ ಲೇಖನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ದೇಶ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು
ಸಮಯ ಹೇಗೆ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೆ ನಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನ.ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ಇದು ಸುದೀರ್ಘ ರಜಾದಿನವಾಗಿದೆ.ಜನರು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ.ಆದರೆ ವ್ಹೀಲ್‌ಚೇರ್ ಬಳಕೆದಾರರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಊರಿನಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಲವಾರು ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಬೇರೆ ದೇಶದಲ್ಲಿ!ದಿಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಸ್ಕೂಟರ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಗೈಡ್
ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಸ್ಕೂಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ- ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸವಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದೆ ನೀವು ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು.ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಸ್ಕೂಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟೆಸ್ಟ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.ನೀವು ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸಾರಿಗೆ ಕುರ್ಚಿಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ?
ಸಾರಿಗೆ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವುಗಳು ತಿರುಗುವ ಕೈಚೀಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ತಳ್ಳಲ್ಪಡುವ ಬದಲು,...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಹಿರಿಯರಿಗಾಗಿ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು!
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ತೂಕ, ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು (ಸಹಜವಾಗಿ) ಬೆಲೆ ಟ್ಯಾಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಗಲಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ರೆಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಬಹು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕುರ್ಚಿಯ ಬೆಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.ಎಲ್...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಹಿರಿಯ ಜನರಿಗೆ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ!
ವಯಸ್ಸಾದವರು ತಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.ಸರಳವಾದ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎತ್ತರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.ನಂ.1 ಟೋ ಲಿಫ್ಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.ಜನರು ಮಾಡಬಹುದು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಮ್ಮ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು
ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್.ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕು.ಕನಿಷ್ಠ 70% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಕ್ಕಾಗಿ ಇತರ ಅನುಮೋದಿತ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಪರಿಹಾರಗಳು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಬಾರ್‌ಗಳ ಅನುಸ್ಥಾಪನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
ಗ್ರ್ಯಾಬ್ ಬಾರ್‌ಗಳು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯವಾದ ಮನೆ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಅವುಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಬೀಳುವ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಜಾರು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಹಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಪ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸರಿಯಾದ ರೋಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸುವುದು!
ಸರಿಯಾದ ರೋಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸುವುದು! ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಹಿರಿಯರಿಗೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಹಗುರವಾದ ರೋಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.ನೀವು ಭಾರವಾದ ರೋಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದಾದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದು ತೊಡಕಾಗುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಊರುಗೋಲುಗಳ ಉತ್ತಮ ಗಾತ್ರ ಯಾವುದು?
ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಊರುಗೋಲುಗಳ ಉತ್ತಮ ಗಾತ್ರ ಯಾವುದು?ಸೂಕ್ತವಾದ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಊರುಗೋಲು ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೋಳುಗಳು, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಗಾತ್ರ ಯಾವುದು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
