-
ಕಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಕೈ-ಬೆಂಬಲಿತ ನಡಿಗೆ ಸಾಧನವಾಗಿ, ಈ ಕಬ್ಬು ಹೆಮಿಪ್ಲೆಜಿಯಾ ಅಥವಾ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಕೆಳ ಅಂಗ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳು ಅಥವಾ ಭುಜದ ಸ್ನಾಯು ಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಚಲನಶೀಲತೆ-ದುರ್ಬಲ ಹಿರಿಯರು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಕಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ. ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಪ್ರಕಾರ, 65 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಗಾಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾವಿಗೆ ಬೀಳುವಿಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಲ್ಲದ ಗಾಯದ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಬೀಳುವಿಕೆ, ಗಾಯ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸ್ಕೂಟರ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ವೀಲ್‌ಚೇರ್ ನಡುವೆ ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು!
ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ವೃದ್ಧರ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ವೀಲ್‌ಚೇರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕೂಟರ್‌ಗಳು ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾರಿಗೆ ಸಾಧನಗಳಾಗುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ ವಿದ್ಯುತ್ ವೀಲ್‌ಚೇರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕೂಟರ್ ನಡುವೆ ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಅಪೂರ್ಣ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕಾದ ವೀಲ್‌ಚೇರ್ ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ದೇಶ
ಸಮಯ ಎಷ್ಟು ಸರಿ, ನಾಳೆ ನಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನ. ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಇದು ಅತಿ ಉದ್ದದ ರಜಾದಿನ. ಜನರು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ರಜೆಗಾಗಿ ಹಾತೊರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವೀಲ್‌ಚೇರ್ ಬಳಕೆದಾರರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಊರಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಲವು ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ, ಬೇರೆ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಇರಲಿ! ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಸ್ಕೂಟರ್ ಸಲಹೆಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಸ್ಕೂಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನೇ ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ- ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸವಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದೆ ನೀವು ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಸ್ಕೂಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟೆಸ್ಟ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸಾರಿಗೆ ಕುರ್ಚಿಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಸಾರಿಗೆ ವೀಲ್‌ಚೇರ್‌ಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೀಲ್‌ಚೇರ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೂ, ಒಂದೆರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಹಗುರ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವು ಸ್ವತಂತ್ರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸದ ಕಾರಣ ಅವು ತಿರುಗುವ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ರೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ತಳ್ಳಲ್ಪಡುವ ಬದಲು,...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ವೀಲ್‌ಚೇರ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು!
ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ವೀಲ್‌ಚೇರ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ತೂಕ, ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು (ಸಹಜವಾಗಿ) ಬೆಲೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೀಲ್‌ಚೇರ್ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಗಲಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ರೆಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಹು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕುರ್ಚಿಯ ಬೆಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎಲ್...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು!
ವಯಸ್ಸಾದವರು ತಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸರಳ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎತ್ತರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂ.1 ಟೋ ಲಿಫ್ಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇದು ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಮಾಡಬಹುದು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಮ್ಮ ವೀಲ್‌ಚೇರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು
ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೀಲ್‌ಚೇರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಬೇಕು. ಕನಿಷ್ಠ 70% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವೈಪ್‌ಗಳಿಂದ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ, ಅಥವಾ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಕ್ಕಾಗಿ ಇತರ ಅನುಮೋದಿತ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಗ್ರಾಬ್ ಬಾರ್ಸ್ ಸ್ಥಾಪನಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ!
ಗ್ರಾಬ್ ಬಾರ್‌ಗಳು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮನೆ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಅವು ಬಹುತೇಕ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಬೀಳುವ ಅಪಾಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಜಾರು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೆಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸರಿಯಾದ ರೋಲರ್ ಆಯ್ಕೆ!
ಸರಿಯಾದ ರೋಲೇಟರ್ ಆಯ್ಕೆ! ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಹಿರಿಯರಿಗೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಬದಲು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಹಗುರವಾದ ರೋಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಭಾರವಾದ ರೋಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದಾದರೂ, ನೀವು t... ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದು ತೊಡಕಾಗುತ್ತದೆ.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಯಾವ ಗಾತ್ರದ ಊರುಗೋಲುಗಳು ಉತ್ತಮ?
ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಯಾವ ಗಾತ್ರದ ಊರುಗೋಲು ಸೂಕ್ತ? ಸೂಕ್ತವಾದ ಉದ್ದದ ಊರುಗೋಲು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ತೋಳುಗಳು, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಗಾತ್ರ ಯಾವುದು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
ದೂರವಾಣಿ
ಇ-ಮೇಲ್
ವಾಟ್ಸಾಪ್
