ವಯಸ್ಸಾದವರು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕು:

1. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು

(1) ಪಾದದ ಪೆಡಲ್ ಎತ್ತರ

ಪೆಡಲ್ ನೆಲದಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 5 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರಬೇಕು.ಒಂದು ವೇಳೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ಕೆಳಭಾಗದ 4 ಸೆಂ ಸೀಟ್ ಕುಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

(2) ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್ ಎತ್ತರ

ವಯಸ್ಸಾದವರು ಕುಳಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ ಆರ್ಮ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ನ ಎತ್ತರವು ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ 90 ಡಿಗ್ರಿ ಬಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ 2.5 ಸೆಂ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಆರ್ಮ್‌ಸ್ಟ್ರೆಸ್ಟ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದು, ಭುಜಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ತಳ್ಳುವಾಗ, ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ಚರ್ಮದ ಸವೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.ಆರ್ಮ್‌ರೆಸ್ಟ್ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ತಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೇಲಿನ ತೋಳು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಹೊರಕ್ಕೆ ವಾಲುತ್ತದೆ.ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರೂಪ, ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

(3) ಕುಶನ್

ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಮತ್ತು ಬೆಡ್‌ಸೋರ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯ ಆಸನದ ಮೇಲೆ ಕುಶನ್ ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಚದುರಿಸಬಹುದು.ಸಾಮಾನ್ಯ ಇಟ್ಟ ಮೆತ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಮ್ ರಬ್ಬರ್ ಮತ್ತು ಏರ್ ಮೆತ್ತೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.ಜೊತೆಗೆ, ಮೆತ್ತೆಯ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಡ್ಸೋರ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.

(4) ಅಗಲ

ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತರೆ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿದಂತೆ.ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವು ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳಬಹುದು.ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದ್ವಿತೀಯಕ ಗಾಯಗಳಂತಹ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ವಯಸ್ಸಾದವರು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವಾಗ, ಸೊಂಟದ ಎರಡು ಬದಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯ ಎರಡು ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ನಡುವೆ 2.5 ರಿಂದ 4 ಸೆಂ.ಮೀ ಅಂತರವಿರಬೇಕು.ತುಂಬಾ ವಿಶಾಲವಾಗಿರುವ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ತಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚಾಚಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಕಿರಿದಾದ ಚಾನಲ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ಮುದುಕನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವನ ಕೈಗಳನ್ನು ಆರ್ಮ್‌ಸ್ಟ್ರೆಸ್ಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ತುಂಬಾ ಕಿರಿದಾಗಿದ್ದರೆ ವಯಸ್ಸಾದವರ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಹೊರಭಾಗದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಇಳಿಯಲು ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲ.

(5) ಎತ್ತರ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲಿನ ಅಂಚು ವಯಸ್ಸಾದವರ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನಿಂದ ಸುಮಾರು 10 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದವರ ಕಾಂಡದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.ಹಿಂಬದಿ ಹೆಚ್ಚಿದಷ್ಟೂ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ;ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನೆಲುಬು, ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳ ಚಲನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಡಚಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪೋಷಕ ಮೇಲ್ಮೈ, ಇದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

(6) ಕಾರ್ಯ

ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳು, ನರ್ಸಿಂಗ್ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳು, ವಿದ್ಯುತ್ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳು, ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದವರ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಬಳಕೆಯ ಸ್ಥಳಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಹಾಯಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಎತ್ತರದ ಹಿಂಭಾಗದ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 90 ಡಿಗ್ರಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಭಂಗಿಯ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಸ್ವತಃ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಓಡಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೇಲಿನ ಅಂಗದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಟೈರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳು ಅಥವಾ ಘರ್ಷಣೆ ನಿರೋಧಕ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ವೀಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿದ್ಯುತ್ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಯಾರ ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಕಳಪೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು;ವಯಸ್ಸಾದವರು ಕಳಪೆ ಕೈ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಇತರರು ತಳ್ಳಬಹುದು.