ಒಂದು ಬೆತ್ತವು ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರಿಗೆ, ನಡೆಯುವಾಗ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬೆತ್ತವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಬ್ಬನ್ನು ದೇಹದ ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಚರ್ಚೆಗಳಿವೆ.ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನದ ಹಿಂದಿನ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ತಜ್ಞರು ಕಬ್ಬನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಬಲವಾದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೋಳಿನ ಮೂಲಕ ಭಾರವನ್ನು ಹೊರುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ದುರ್ಬಲ ಕಾಲಿನಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ತರ್ಕ.ಇದು ದುರ್ಬಲವಾದ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಬೆತ್ತವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬಳಸಿಕಬ್ಬುದುರ್ಬಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡಿಗೆಯಂತೆಯೇ ವಿರುದ್ಧವಾದ ತೋಳು-ಕಾಲಿನ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.ಬಲವಾದ ಕಾಲು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದಾಗ, ದುರ್ಬಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ತೋಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವಿರೋಧವಾಗಿ ಸ್ವಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಆ ಸ್ವಿಂಗ್ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಕಬ್ಬು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದೇಹದ ಬಲವಾದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆತ್ತವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ತಜ್ಞರ ಶಿಬಿರವೂ ಇದೆ.ತಾರ್ಕಿಕತೆಯೆಂದರೆ, ಬಲವಾದ ಕಾಲು ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಮೂಲಕ ಭಾರವನ್ನು ಹೊರುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿನ ಮೇಲೆಯೇ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವವರು ದುರ್ಬಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆತ್ತವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದುರ್ಬಲ ಕೈ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಮೂಲಕ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದುಕಬ್ಬುಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಲು ಕಷ್ಟ.ಬಲವಾದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀವು ಕಬ್ಬಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ "ಸರಿಯಾದ" ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದೇ ಇರಬಹುದು.ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ದುರ್ಬಲತೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬರುತ್ತದೆ.ಒಬ್ಬರ ನಡಿಗೆ ಮಾದರಿಗೆ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ, ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆತ್ತವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಆದರ್ಶ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮಿತಿಯ ಕಾರಣ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಕೊರತೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲು/ಸೊಂಟದ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಂತಹ ಅಸ್ಥಿರಗಳು ಒಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿಸಬಹುದು.ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಕಬ್ಬಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಬ್ಬಿನ ಪ್ರಕಾರವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ಎಕ್ವಾಡ್ ಕಬ್ಬುತಳದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವೇದಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿಂಗಲ್-ಪಾಯಿಂಟ್ ಬೆತ್ತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೋಳಿನ ಸ್ವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ಬಳಕೆದಾರರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆತ್ತವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ವಾದಗಳಿವೆ.ಬಳಕೆದಾರರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸಮತೋಲನ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕು.ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರ ನೆರವಿನೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಧಾರಿತ ಆಂಬ್ಯುಲೇಟರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬೆತ್ತವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.