ಊರುಗೋಲನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಅನೇಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಕಳಪೆ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ಅವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು.ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ಊರುಗೋಲುಗಳು ವಯಸ್ಸಾದವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿರಬೇಕು, ಇದು ಹಿರಿಯರ ಮತ್ತೊಂದು "ಪಾಲುದಾರ" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಸೂಕ್ತವಾದ ಊರುಗೋಲು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಗಮನ ಕೊಡಲು ಹಲವು ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ.ಒಂದು ನೋಟ ಹಾಯಿಸೋಣ.

ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೊಸ ಕುರ್ಚಿ ಬಳಕೆದಾರರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಊರುಗೋಲುಗಳು, ಬೆಂಬಲ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳ ತೂಕವನ್ನು 25% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಏಕ-ಪಾದದ ಕೋಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಕೋಲುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಸಿಂಗಲ್ ಫೂಟ್ ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ನಾಲ್ಕು-ಪಾದದ ಕೋಲುಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಬೆಂಬಲದ ಮೇಲ್ಮೈ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಲು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ.ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಸೌಮ್ಯ ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಂಗ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

2. ಮುಂದೋಳುಊರುಗೋಲುಲೋಫ್‌ಸ್ಟ್ರಾಂಡ್ ಊರುಗೋಲು ಅಥವಾ ಕೆನಡಿಯನ್ ಊರುಗೋಲು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು 70% ಕಡಿಮೆ ಅಂಗಗಳ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ರಚನೆಯು ಮುಂದೋಳಿನ ತೋಳು ಮತ್ತು ನೇರವಾದ ಕೋಲಿನ ಮೇಲೆ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಮುಂದೋಳಿನ ಕವರ್ ಕೈಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳಷ್ಟು ಸ್ಥಿರತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ.ಇದು ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಅಥವಾ ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ಕೆಳ ಅಂಗಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

3. ಆಕ್ಸಿಲರಿಊರುಗೋಲುಗಳುಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಊರುಗೋಲು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.ಸೊಂಟ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮುರಿತದ ರೋಗಿಗಳಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳ ತೂಕವನ್ನು 70% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಸೀಮಿತ ಲೋಡರ್‌ಗಳಿಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು, ಹೊಂದಿಸಲು ಸುಲಭ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹತ್ತಲು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳಿನ ಸಿಆರ್‌ಗಿಂತ ಅಡ್ಡ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಆಕ್ಸಿಲರಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮೂರು ಅಂಕಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.ಕಿರಿದಾದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.ಆಕ್ಸಿಲರಿ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಮುಂದೋಳಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪುನರ್ವಸತಿ ವಿಭಾಗದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ, ನಾವು ರೋಗಿಯನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ.ರೋಗಿಗಳು ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಊರುಗೋಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದಾಗ, ಊರುಗೋಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವು ಕಲಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.ಮೊದಲು ದೊಡ್ಡ ತತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುವಾಗ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾಲಿನ ಎದುರು ಭಾಗದಿಂದ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕು.ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಳಸುವಾಗ ಎಊರುಗೋಲು, ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕಾದ ಎರಡು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆ: ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಬದಲಿಗೆ ಅಂಗೈ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಬೇಕು.ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಾಕರ್ ಅಥವಾ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿದೆ.