ಸ್ನಾನದ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಕಾಲು ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಶವರ್ ಕುರ್ಚಿ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಯಾನಶವರ್ ಕುರ್ಚಿನಿಮ್ಮ ಶವರ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಹುಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಲು ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ. ಶವರ್ ಚೇರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಸರಿಯಾದ ಶವರ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶವರ್ ಕುರ್ಚಿಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತಹ ಶವರ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಮಾಣ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

2. ಶವರ್ ಕುರ್ಚಿ ಇರಿಸಿ: ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಅದರ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

3. ಶವರ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ: ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀರು ಸರಿಯಾದ ತಾಪಮಾನ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೋಪ್, ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಾಲು ತೊಳೆಯುವವರಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

4. ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶವರ್ ಕುರ್ಚಿಗೆ ಇಳಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ದೃ loted ವಾಗಿ ನೆಡಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆಲೆಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಕೈ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಗೆ ಸಾಬೂನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪಾದದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ.

6. ಕಾಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ: ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ. ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕುಂಚಗಳವರೆಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಒರಟು ತಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಸ್‌ಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ.

7. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ: ಎಲ್ಲಾ ಸೋಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಶೇಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಸೋಪ್ ಶೇಷವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

8. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ: ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ tow ವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ. ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ಥಳದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ.

9. ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅವರು ಅರ್ಹವಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಒಂದುಶವರ್ ಕುರ್ಚಿ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.