ನಿಮಗೆ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಚಲನಶೀಲತೆ ಸಹಾಯಗಳುಗೋಲಿಗಿಗಳುಸಂಧಿವಾತ, ಗಾಯಗಳು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ದೈಹಿಕ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವಷ್ಟು ಚಲನಶೀಲತೆ ಸೀಮಿತವಾದಾಗ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಬಹಳ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಂದು ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ನಡೆಯಲು ಹೆಣಗಾಡುವುದು, ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದು, ಸುತ್ತುವರಿಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೈಹಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪರಿಗಣನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಅಂಶಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಎದುರಾದಾಗ

20-30 ಅಡಿಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ, ಅಥವಾ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಯುವುದು ಅಥವಾ meal ಟ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದು, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಳಿತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸುವಾಗ ಬೀಳುವ ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿಯದೆ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ನಡೆಯಲು ಹೆಣಗಾಡುವುದು ಕಡಿಮೆ ತ್ರಾಣ. ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನಿವಾರಿಸಬಹುದಾದ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನೀವು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಲು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸಂಧಿವಾತ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಸುಧಾರಿಸುವ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆಗಾಲಿತಿಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಅರೆಕಾಲಿಕ ಬಳಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಘಟನೆಗಳು, ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ನಷ್ಟವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ನಾನ, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಮಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಗಣನೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಮೂಲಕ ಸುಧಾರಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಯಿಂದ ನೀವು ಬಳಸಿದಂತೆ ನೀವು ಸುತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಅಥವಾ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ವಿದ್ಯುತ್ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಾಗ

ಕಡಿಮೆಯಾದ ತೋಳು/ಕೈ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಕೀಲು ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮುಂದೂಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಎವಿದ್ಯುತ್ಪ್ರವಾಹಗಾಲಿತಿಪರಿಗಣಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪವರ್ ಕುರ್ಚಿಗಳು ಬ್ಯಾಟರಿ-ಚಾಲಿತ ಮೋಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಜಾಯ್‌ಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಇತರ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೆರವಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ತೊಂದರೆಗಳು ದೇಹದ ಮಹತ್ವದ ಮಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಗಾಯ/ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಇನ್ನೂ ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕುರ್ಚಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪವರ್ ಕುರ್ಚಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೂರ ಅಥವಾ ಅಸಮ ಭೂಪ್ರದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಚಲನಶೀಲತೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಕಡಿಮೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವು, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಪತನದ ಅಪಾಯಗಳು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಚಲನಶೀಲತೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ವಾಕಿಂಗ್, ನಿಂತಿರುವುದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವಲಂಬನೆಯ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೋರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗಿನ ಮುಕ್ತ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸುಧಾರಿತ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸರಿಯಾದ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.