ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸಾದವರ ಸಾವಿಗೆ ಮೊದಲ ಕಾರಣವಾಗಲು ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದು, ಏಳು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡಿವೆ

"ಫಾಲ್ಸ್" ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಮೊದಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಆಯೋಗವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ "ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಚಾರ ವಾರ" ದಲ್ಲಿ, "ವೃದ್ಧರ 2019 ರ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಪ್ರಚಾರದ ಕ್ರಮ (ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಭೀಕರ ಧರ್ಮನಿಷ್ಠೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು, ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು)" ಯೋಜನೆ, ಇದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಆಯೋಗದ ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಯಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಚೀನಾದ ಗೆರೆಂಟೊನೊಜಿ ಚೀನೀ ಜೆರೊಂಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಜೆರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂವಹನ ಶಾಖೆ ಮತ್ತು ಚೀನಾದ ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಕೇಂದ್ರ ಸೇರಿದಂತೆ ಏಳು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಬೀಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಜಂಟಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿವೆ (ಇನ್ನು ಮುಂದೆ "ಸಲಹೆಗಳು" ವಯಸ್ಸಾದವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನ.

ಫಾಲ್ಸ್ ವಯಸ್ಸಾದವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮುರಿತದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬೀಳುವುದು. ಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಬರುವ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಜಲಪಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಬೀಳುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಬೀಳುವಿಕೆಯು ವಯಸ್ಸಾದ, ರೋಗ, ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಡಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆ, ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿ, ಮೂಳೆ ಅವನತಿ, ಸಮತೋಲನ ಕಾರ್ಯ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಕುಸಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜಲಪಾತವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಡೆಸಲು, ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ "ನಿಧಾನ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಿರುಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದು ಹೋಗು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ. ಮುದುಕ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ದ್ವಿತೀಯಕ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವನು ಅವಸರದಲ್ಲಿ ಎದ್ದೇಳಬಾರದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ, ಗಾಯಗೊಂಡರೂ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಸಬೇಕು.

ರಾಜ್ಯ ಮಂಡಳಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಚೇರಿ ಹೊರಡಿಸಿದ ಹಿರಿಯ ಆರೈಕೆ ಸೇವೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮನೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಅನುಷ್ಠಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಆರೈಕೆ ಸೇವಾ ಮೂಲಸೌಕರ್ಯಗಳ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಬಾರಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಸುಳಿವುಗಳು ವಯಸ್ಸಾದವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೀಳುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೃದ್ಧರ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದ ವಯಸ್ಸಾದ ರೂಪಾಂತರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು, ಕಾರಿಡಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು; ಮಿತಿ ಮತ್ತು ನೆಲದ ನಡುವಿನ ಎತ್ತರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ; ಸೂಕ್ತವಾದ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟೂಲ್ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ; ಜಾರು ನೆಲವನ್ನು ಸ್ಕಿಡ್ ವಿರೋಧಿ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ; ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ನಾನದ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು; ಶವರ್ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯದ ಬಳಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ; ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಸ್ನಾನಗೃಹದವರೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಿಡಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಡಕ್ಷನ್ ದೀಪಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ; ಸೂಕ್ತವಾದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ತಲುಪಲು ಸುಲಭವಾದ ಟೇಬಲ್ ದೀಪವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯ ವಯಸ್ಸಾದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದು.